Що буде з тілом, якщо різко почати тренуватися
Кожен, хто намагався почати робити #тренування для початківців стикався з такими сумнівами: а чи точно допоможуть тренування схуднути, а не зашкодять тренування здоров’ю, а не будуть боліти м’язи. Сьогодні поговоримо про те, як буде змінюватися ваше тіло за допомогою тренувань з плином часу: через день, тиждень, місяць, рік. Читайте статтю до кінця і дізнаєтеся, як #тренуватися регулярно і не кидати цю справу. Звичайно, всі ми індивідуальні, маємо різну вагу і знаходимося в різному віці. Але деякі зміни в тілі від тренувань трапляються з кожним із нас. На другий день після…
Read More