Мотивація вам не потрібна, ви можете все, але інакше

Привіт, красуні. Сьогодні четвер і наша рубрика розборів тим з психології знову в справі. У цій статті ми поговоримо з вами про мотивації і діях, як одне впливає на інше, як дійсно швидше можна досягати бажаного і як тренувати в собі завзятість по руху до мети.

У мене велика тяга до психології ще років так з 10-ти, моя мама в цей момент разом з батьком отримали вищу освіту психолога, і багато тести і прийоми дитячої психології звичайно перевіряли на мені. З тих пір я сама дуже глибоко поринаю в цю тему, проходжу курси, читаю книги, іноді ділюся інсайтами у своєму .

Сьогоднішню статтю я підготувала на підставі психологічних досліджень і своїх власних спостережень і досвіду в цій галузі. Тому буду рада поспілкуватися на цю важливу тему з вами в коментарях.

Що ж таке мотивація?

Мотивація-це спонукання до дії. І є такий вислів: “Дисципліна дивиться на мотивацію як “гівно””. І почасти так воно і є. Завдяки мотивації ви зможете запалити себе на якийсь проміжок часу, зможете взяти себе в руки, промовляти мотивацію про себе, думати про мотивації, але в кінці кінців послати все до біса. Чому? Тому що однією мотивації для дій буває недостатньо. Потрібна дисципліна. Але і в ній потрібна міра.

Давайте розберемо на прикладі

Ось у вас є мета піти вчиться на візажиста(дівчачий все таки блог)), ви розумієте навіщо вам це потрібно, вам це подобається, от ви говорите собі, все те, що мені потрібно знаходиться тут, піду почну, пішли подивилися ціну на навчання та мотивація на цьому закінчилася. Тому що до мотивації прибігли страхи, сумніви, варіанти, а раптом не моє, а раптом вложусь і не буду цим займатися, а де ж я знайду на це час. . і так далі

Що ж стосується дисципліни

От ви поставили собі мету, вам потрібно піти і вивчитися на візажиста, немає ніяких інших варіантів, є тільки цей, немає жодних обмежень та виборів. Немає часу? Потрібно взяти і розпланувати свій день, це крок, потрібно відкладати гроші на варіанти погашення цього навчання, це другий крок, потрібно продумати варіанти мого практикуму, це третій крок. Завдяки дисципліні ви ставите собі намір і досягаєте його, дисципліна не терпить виправдань, у дисципліни немає варіантів здаватися, саме цим вона гарна і саме так вона працює.

Але в чому ж мінус цього підходу? По – перше, якщо до всього ставиться з серйозною дисципліною, ви ризикуєте робити те, що вам не приносить задоволення. На тому ж прикладі з візажистом, ви вирішили, що вам це цікаво, не стали заглиблюватися в деталі і почали активно досягати цієї мети, в процесі вже зрозуміли, що вам це не потрібно, але списали на виправдання і продовжуєте. Як підсумок, страждання себе і можливий стрес.

По – друге, дисципліна це те, що тренується, неможливо просто взяти і за хвилину стати дисциплінованим людиною, цей шлях потрібно пройти терпляче, взявши за основу не першу глобальну мету, тренуватися на ній.

Ну і третє, в нашу епоху дисциплінованих достигаторов оточує занадто багато зайвого шуму, в якому так легко втратити себе. Хтось каже, що для дисципліни обов’язково треба встати о п’ятій ранку і піти бігати, адже так роблять багаті і успішні люди, а хтось запевняє, що без ведення свого блогу, де за вами буде стежити ваші друзі і знайомі, дисципліни не досягти. Ні з тим ні з іншим я не згодна.

У мене давно вироблена дисципліна, я дисциплінована в роботі, в бізнесі, на фрілансі і в спорті. Це далося мені не просто, але я виробила для себе таку стратегію, яка завжди допомагає мені мчати вперед. Але я не підтримую підйоми в п’ять ранку, просто тому що це не для мене. Я можу це зробити, але я не бачу в цьому ніякого для себе сенсу. Точно як і у веденні блога, для того, щоб хтось оцінював ступінь моєї дисциплінованості. Я веду свій блог, але роблю це зовсім з іншою метою.

Підводячи підсумки, хочу сказати вам, що ви можете і гідні всього, що є у ваших бажаннях і цілях. Важливим чинником руху до цієї мети є обдумані кроки, і в цьому питанні вам допоможе мотивація, підкріплена дисципліною.

Ще одна характерна помилка багатьох людей складається в прагненні досягти всього й одразу. Якщо поставлено багато цілей, ніяк один з одним не пов’язані, тоді вся уявна енергія марно розпорошується в порожнечу. Протягом варіантів не дозволить вам плисти одночасно в різні сторони. Параметри цільової сектор працює найбільш ефективно, коли всі устремління спрямовані до однієї конкретної мети.

В моїй голові завжди присутня думка, що я всемогутня, виходячи з цієї думки я складаю свої реальні цілі і завжди рухаюся до них, вже давно вироблена звичка вчасно зупинятися, якщо розумію, що в напрямку я помилилася, але також і страхи мої відсунуті на десятий план, мені подобається їх долати. І якщо виходить у мене, обов’язково вийде і у вас!

Діліться своїми думками на цей рахунок. Ви досягаєте своїх цілей? Як легко вам це вдається? Що допомагає?